EL ARTE DE NO ENFERMARSE

El Arte de no enfermarse
Dr.Dráuzio Varella
Si no quiere enfermarse…
… Hable de sus sentimientos
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como ; gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... El dialogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Si no quiere enfermarse…
…Tome decisiones
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar. Saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolerencias nerviosa, gástricas y problemas de la piel.

Si no quiere enfermarse…
….Busque Soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no quieres enfermar…
… No vivas de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc।, está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Si no quiere enfermarse…
…Acéptese.
El rechazo de si mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las criticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no quiere enfermarse…
…Confié.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no se sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no quieres enfermar…
…No vivas Siempre triste
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperar la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.