sábado, 4 de febrero de 2012

Tiempo para las amigas.


Interesante.....por esas estupendas conversaciones.

Conferencia en Stanford. 
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.

El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores  cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas.

Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida.

Físicamente, esta cualidad  "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.

Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa,  o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí.  Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces.

Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas , estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar!

Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítame por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas. Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas.

Evidentemente, 
es muy bueno para nuestra salud. 
Para todas mis Amigas (y que nunca me falte ni vuestra compañía, ni nuestras risas). 
Un beso enorme.

4 comentarios:

Gildo Kaldorana dijo...

Hombre, pues si.
Tener amig@s es bueno para ella y para él. Yo desde luego, sin amigos no puedo vivir.
Por ejemplo tú.....eres una muy buena amiga.
Un abrazo

Manrique dijo...

Hola Marga:
Siempre me ha gustado la comunicación: el atender y aprender
lo bueno que otros puedan ofrecerme. Me encuentro bien: si no
he atendido el blog en este tiempo atrás,es porque he hecho un "alto en el camino" No sé cuándo retomaré
la dedicación al blog.
Me ha reanimado tu recuerdo.Muchas gracias.Si lo ves oportuno puedes enviarme algunos correos y poder mantener con más frecuencia el contacto.
fmanagui@hotmail.es.
Un abrazo

shantidasi dijo...

Es muy cierto, la conexión que las mujeres podemos establecer entre nosotras es distinta, y muy necesaria... Por eso estoy tan agradecida de que hagas parte de mi vida!
Gracias de corazón, y enhorabuena por tu hermoso y útil blog.
Un abrazo inmenso!

Marga dijo...

Yo también Mi querida Enriqueta,estoy no solo agradecida, si no tremendamente orgullosa y con una gran Alegría, de haberte conocido, de haberte encontrado. La vida de verdad que es Mágica, ya que me a traído un "Gran Milagro a mi vida" "Tu". Gracias querida Amiga, gracias también de Corazón. Otro Abrazo Inmenso para TI!!! T.Q. mucho.